Метка: тренируем ягодицы

21.05.2018 0

Выпады со штангой

Автор B&S

Выпады — это отличное упражнение для красивых ног. Оно является многосуставным, формирующим упражнением. Во время выполнения выпадов со штангой активируются…

20.05.2018 0

Румынская становая тяга

Автор B&S

Сегодня мы с вами подробно разберем одно из самых эффективных упражнений для ягодиц и задней поверхности бедер — румынскую становую…

10.05.2018 0

5 лучших упражнений для ягодиц

Автор B&S

Каждая из нас хочет иметь округлые, упругие и аппетитные ягодицы. Но чтобы их заслужить, нужно хорошенько поработать в спортзале. Если…