Тренировки, диета, но всё без толку? Вы давно хотите сбросить лишний жир или набрать немного мышц, но ничего не выходит…
Мы с радостью поможем вам, причем, совершенно бесплатно!
Что вы получите:
- Расчет калорийности питания на неделю и сутки для достижения ваших индивидуальных целей (похудения или набора веса)
- Точное количество необходимых вам макронутриентов (белки, жиры и углеводы)
- Примерный план питания на день, учитывая ваши предпочтения и образ жизни
- Подробные рекомендации по выбору продуктов, блюд и пищевых добавок
- Общие рекомендации по тренировкам для достижения текущих целей
Что вам нужно сделать:
- Ответить на все вопросы в форме ниже. Они очень простые, это не займет много времени!
- Сделать это честно и объективно
- Дождаться ответа на email. Обычно это не занимает больше недели.
- Придерживаться рекомендаций, чтобы через определенное время наконец увидеть в зеркале тело своей мечты!
Зачем мы это делаем? Потому что нам это интересно и доставляет удовольствие. В достижении благих целей нужно помогать друг другу, поддерживать и делиться полезной информацией.